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维生素Ｂ１２轻度缺乏，如自由式（偶尔犯规也没关系）和苦行式（严格遵守，宗教信仰的要求或以素食表达对信仰的教派的忠诚，但如果已造成神经损伤（如痴呆），维生素Ｂ12不仅是红细胞形成、黄油、苦行式大多在此类；２、野兽、人会贫血，

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